Découvrez un yoga accessible à toustes, rigoureux et vivant, au cœur de Lausanne. Que vous soyez débutant·e, pratiquant·e confirmé·e, jeune ou moins jeune, souple ou non, vous êtes le·la bienvenu·e. Ici, chacun·e peut trouver une pratique qui lui ressemble.
News & Évènements
Yin Yoga & acupression – Atelier d’automne
Un atelier de 2 heures mêlant Yin Yoga et acupression douce, spécialement conçu pour accompagner l’énergie de l’automne. Avec Maria Troiano & Berta Revenga.
Dimanche 22 novembre 2026, 17h-19h
Cette pratique invite à ralentir, relâcher les tensions et faire de la place pour le repos, à travers un travail autour du lâcher-prise, de la respiration consciente et de l’ouverture du haut du corps – bras, clavicules, épaules et tête.
Les postures de Yin Yoga seront accompagnées par la découverte de points d’acupression simples, choisis pour favoriser la détente physique et mentale et soutenir l’équilibre du corps et de l’esprit.
L’atelier permettra également d’apprendre quelques gestes faciles à reproduire chez soi, afin de prolonger les bienfaits de la séance et d’intégrer l’acupression comme un outil accessible au quotidien.
Une pratique douce, consciente et accessible à tous les niveaux, pour alléger ce qui pèse, revenir au souffle et accueillir pleinement la saison automnale.
Maria Troiano
Kinésiologue, réflexologue plantaire et acupresseuse, Maria croit profondément aux capacités d’autorégulation du corps. À travers différentes techniques douces, elle accompagne chacun·e dans une meilleure écoute de soi et de son corps, en lui offrant l’espace nécessaire pour s’exprimer et retrouver ses propres ressources.
Berta Revenga
Kinésiologue et professeure de Yin Yoga, Berta est passionnée par les réponses du corps humain. Elle accompagne chacun·e à se reconnecter à son corps, à ses émotions et à ses ressources intérieures à travers une pratique douce et consciente, inspirée de la médecine chinoise et de la pleine conscience.
Tarifs
CHF 45.-
Inscriptions
Uniquement via compte client Zenitoo, paiement par virement, carte bancaire, twint ou espèces sur place.
Conditions
Annulation par la cliente, le client : possible jusqu’à 48h avant le début de l’évènement via compte client. Montant crédité sur le compte client Zenitoo. Remboursement sur demande.