ATELIER

À propos de l’événement

Si vous mettez toute votre attention tout en respectant la respiration bien dirigée alors vous aurez plus de présence et cette présence vous amènera dans la prise de conscience de la réalité du moment, c’est l’aspect le plus difficile de la pratique.

La volonté n’est nécessaire que lorsque la capacité de faire fait défaut. L’apprentissage, tel que nous le concevons, n’est pas l’entraînement de la volonté.

Nous pouvons apprendre à ajuster les tensions de notre corps et l’état du système nerveux, donc à améliorer la façon dont il est appliqué. Grâce à la connaissance de soi.

Dans cet atelier, vous apprenez:

1. Qu’est-ce que la sensation d’une  » respiration de qualité  » ?

2. Comment puis-je créer une régularité dans ma respiration tout au long de la pratique de l’Asana ?

3. Comment puis-je arriver à des respirations complètes dans chaque mouvement ?

4. Comment puis-je détécter mes habitudes latentes et percevoir la nature de mon mentale ?

5. Qu’est ce que la psychologie de la transformation en Yoga ?

Peu importe la beauté de nos postures ou la souplesse de notre corps, si nous ne parvenons pas à unifier notre corps, notre respiration et notre esprit, il est difficile de dire que notre pratique correspond à la définition du yoga. Après tout, qu’est-ce que le yoga ? C’est quelque chose que nous expérimentons à l’intérieur de nous-mêmes, dans tout notre être. Ce n’est pas une expérience extérieure. Même une personne aveugle ou sourde qui pratique une posture peut ressentir et découvrir le yoga.

—T.K.V. Desikachar

À propos de jérôme et flower

Leur passion de l’enseignement les pousse à chercher toujours la meilleure voie, adaptée à chacun, pour atteindre la justesse. Un enseignement bienveillant et précis, pour une pratique saine. Afin d’atteindre l’unité, l’état du Yoga. Ce vers quoi nous aspirons tous, un état serein et une vie heureuse.

TARIF :

40 chf

To be paid on site in cash

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Infos & inscriptions :

Info@yogaworks-lausanne.ch
+41 76 378 76 81