LE BAIN DE GONGS
Plongez dans une Expérience Sonore Transformatrice
Samedi 14 juin, 17h30 à 19h00
Bienvenue à une expérience unique et immersive qui promet de réharmoniser votre corps, votre esprit et votre âme : le Bain de Gongs.
Proposé par David Meylan
Bienvenue à une expérience unique et immersive qui promet de réharmoniser votre corps, votre esprit et votre âme : le Bain de Gongs.
Qu’est-ce qu’un Bain de Gongs ?
Un bain de gongs est une séance de relaxation profonde, où les participants sont baignés dans les vibrations puissantes et enveloppantes des gongs. Ces instruments anciens, utilisés depuis des millénaires pour la méditation et la relaxation, produisent une gamme complexe de sons qui résonnent à travers le corps, favorisant un état de détente profonde et de bien-être.
Les Bienfaits du Bain de Gongs
- Réduction du Stress : Les vibrations des gongs aident à libérer les tensions physiques et mentales, permettant une relaxation profonde.
- Équilibre Énergétique : Les sons harmonisent les chakras et les méridiens, rétablissant l’équilibre énergétique du corps.
- Amélioration du Sommeil : Une séance de bain de gongs peut améliorer la qualité du sommeil en favorisant un état de calme et de sérénité.
- Stimulation de la Créativité : Les ondes sonores peuvent stimuler l’imagination et la créativité, ouvrant de nouvelles perspectives.
- Renforcement du Système Immunitaire : La relaxation profonde induite par le bain de gongs peut renforcer le système immunitaire en réduisant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
Comment se déroule une Séance ?
Lors d’une séance de bain de gongs, vous êtes invité à vous allonger confortablement sur un tapis ou une couverture, les yeux fermés. Le praticien joue des gongs de manière intuitive, créant une symphonie de sons qui vous enveloppe complètement. Chaque séance est unique et adaptée à l’énergie du moment.
Rejoignez-nous pour une Expérience Inoubliable
Que vous soyez novice ou habitué des pratiques de bien-être, le bain de gongs est une expérience accessible à tous. Venez découvrir les pouvoirs transformateurs des vibrations sonores et offrez-vous un moment de pure détente et de reconnexion avec vous-même.
Pour une expérience optimale, équipez-vous de vêtements confortables et chauds et prenez de quoi vous couvrir les yeux. Des tapis, bolsters et couvertures seront disponibles sur place, mais vous êtes bienvenus de prendre vos propres accessoires.
Nous avons hâte de vous accueillir pour cette aventure sonore unique. Préparez-vous à être transporté par les vibrations magiques des gongs !
Prochaine dates
* Samedi 5 juillet, 17h30 à 19h00
* D’autres suivront…
Tarif :
1 séance 50 CHF
2 séances 85 CHF
A régler sur place en espèces.
Infos & Inscription par mail:
ATELIER
32 variations de Sirsasana et Sarvangasana
Sirsasana posture sur la tête – Sarvangasana posture de la chandelle sur les épaules.
AVEC FLOWER & JÉRÔME
SAMEDI 21 JUIN 2025 | 13:00-15:00
Des étapes logiques vous mèneront à explorer ces variations dans une approche graduelle.
Dans un livre écrit par A.G. Mohan, il se souvient que T. Krishanamachaya (âgé de 85 ans à l’époque) lui a démontré 32 variations de la posture sur la tête.
Il est important de noter que toutes les postures inversées sont effectuées avec un tronc solide qui permet au pratiquant de lever les jambes et de se déplacer dans différentes directions. C’est la souplesse des muscles qui permet de rester dans la posture. Il est donc essentiel de travailler sur le développement de la force physique et de la souplesse des muscles pour tirer le maximum de bénéfices de Sirsasana/la posture sur la tête ou de Sarvangasana/la posture de la chandelle.
Le yoga ne peut être pratiqué sans attention. Avec une respiration coordonnée, comme dans le vinyasa krama, la pratique des postures inversées vise à atteindre et à garder une bonne qualité du souffle.
Ces inversions et leurs variations contribuent à la souplesse et à la solidité de la colonne vertébrale. On dit qu’on est aussi vieux que l’état de sa colonne vertébrale. De plus, en raison de la relaxation des membres inférieurs, Sarvangasana/la posture de la chandelle est une bonne posture pour aider à vaincre l’insomnie. Ces deux postures sont très bonnes pour la santé.
Le pratiquant régulier des postures de yoga pourra explorer davantage son potentiel grâce à cet atelier.
Tarif: CHF 60.- à payer sur place en espèces.
ATELIER
Le Voyage Intérieur
Yin Yang et Yoga Nidra
STAGE ANIMÉ PAR ABI FONJALLAZ
DIMANCHE 22 JUIN 2025 | 15:00-18:00
Yang, Yin Yoga et Yoga Nidra; 3 pratiques distinctes construites sur une même intention de connexion à soi. Venez expérimenter différents états de conscience du yoga par ses bienfaits physiques, mentaux, émotionnels et spirituels.
La première partie Yang sera dynamique, renforçant le corps et l’équilibre. La deuxième partie Yin est calme et profonde, les asanas sont maintenus plusieurs minutes permettant à l’esprit de se concentrer pleinement sur les sensations et la respiration. La troisième partie Yoga Nidra est une exploration du «rêve yogi» ou «sommeil lucide» ouvrant la voie à une part plus créative et intuitive de nous-même.
Vous en ressortirez ressourcé, serein et plus proche de vos aspirations.
Prix : 60 CHF jusqu’au samedi 14 juin, 70 CHF à partir du 15 juin 2025.
Participants: Expérience de pratique régulière de yoga. Places limitées.
Inscription : par SMS au +41 79 795 46 78 ou par e-mail à info.ananda.shala@gmail.com