Le Pilates est une méthode douce et exigeante qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et soutient une respiration plus consciente. Chaque mouvement est réalisé avec précision et contrôle afin de développer un corps stable, équilibré et fonctionnel.

Mylène de Vincenzo

Passionnée par cette discipline depuis plus de treize ans, Mylène est certifiée BASI Pilates depuis 2017 et formée au Pilates sur machines depuis 2019. Elle accompagne un public varié — en cours privés, auprès de femmes enceintes, de seniors ou de petits groupes — avec une approche attentive, précise et adaptée aux besoins de chacun·e.

Ses cours allient fluidité, renforcement en profondeur et conscience du corps. Une pratique idéale pour gagner en tonicité, améliorer son équilibre, prévenir les tensions du quotidien et retrouver une connexion plus fine à ses ressources intérieures.

Nous nous réjouissons de vous faire découvrir son enseignement chaque mercredi matin, dans un cadre bienveillant et propice à une pratique de qualité.

mylene-pilates.ch↗